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 何以青丝换白发?

青丝白发纯天色,
少壮老成自古然。
而今青丝未垂暮,
半头白发谁人怜?
这就是我们常说的“少白头”。“少白头”是指头发过早变白,青少年时期或者20多岁头发就花白了。一般正常情况下都是从35岁以后,毛发的色素细胞才开始衰退出现白发。
那么是什么原因导致这种情况的出现呢?
1.作息不律。不规律的生活或是睡眠不足会导致生长激素的分泌减少,以及全身血液循环的减慢,从而产生白发。
2.营养不均。年轻人挑食及不合理的饮食习惯,导致营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在工作时所提供的养分不足,无法制造黑色素供给头发,所以容易白发。
3.缺乏运动。运动量的减少会导致血液循环状态不佳,头皮的各个角落得不到有效的血液供应,黑色素细胞则不能正常运作。
4.过度用脑。经常用脑的脑力劳动者,长期处于用脑过度、精神压力过高状态,再加上以上三种情况的联合作用,因而易于过早出现白发。
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